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曼陀罗绘画疗法的优势

时间:2020-02-23  来源:西安心理咨询  作者:西安心理咨询

曼陀罗绘画疗法,近年来被广泛应用到心理咨询、心理治疗、心理健康教育、心理危机干预,包括健康人的心灵和谐、提升自我力量、开启自性动力等方面。曼陀罗绘画不但用于个体咨询也大量的运用在团体辅导中。

曼陀罗绘画疗法可以运用在化解焦虑、抑郁等情绪问题、身心问题、婚姻情感、职业生涯规划、亲子关系、生死探索、理想人格等方面,来帮助来访者认识无意识中的情结,整合对立面,认识自我并获得自我力量,走向“自尊、自信、理性、平和、友善”。

“人的心理是一个非常复杂的精妙系统。很多时候,自我并不能觉察到心理运转过程。正如弗洛伊德所谓的冰山一角,或是贝克说的自动化思维。于是,很多思维和行为的反应,是在我们毫无知觉的情况下直接表现出来,并造成社会功能的损坏,比如焦虑抑郁的情绪,对事情的恐惧,具有攻击性的行为等”。---节选于【心灵之境:曼陀罗绘画疗法】陈灿锐、高艳红著。

可以说,许多的心理症状的根源是缺乏自我的觉察与控制。于是,为了增进心理健康,提高自对心理的觉察能力无疑是最重要的。而曼陀罗绘画就可以做到向内自我的觉察和向外注意力增强,并能让绘制者达到内外有序,和谐统一。

曼陀罗的优势:

一:方便、灵活性强

无论何时何地,在幼儿园、学校、咨询室、社区、监狱、老年院等地都可以运用曼陀罗绘画来工作。

二:不受场域和设置的限制

比如舞动以及沙盘游戏等,需要场域宽敞,而且需要一些设置,曼陀罗绘画只要有纸和彩笔就可以作画,不需要买大量的工具。

三:不受人数的限制

曼陀罗绘画可以是1人作画,也可以是100人,甚至是1000人同时作画,不受人数的约束。

疫情期间,我们春霞心理开展的线上公益体验沙龙开始报名,无论是心理咨询师、社工师、老师、幼教、家长、公务员、自由职业者、全职太太等,只要你想获得身心健康和心理成长,更多的从无意识中体会和认识自我,提高自我力量,开启自性动力,都可以报名参加!

沙龙形式:暂定微信群

时间:2020年3月1号中午1点开始,8号结束。

工具:彩色铅笔、A4纸

报名:machunxia19

押金100元,全部完成8次打卡者全额返还,完不成者不予返还。

曼陀罗属于体验实操课,需要每日作画。

西安心理咨询

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