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退休综合症

时间:2020-05-03  来源:  作者:乔平

“退休综合征”,是退休后工作和生活环境的突然变化,引起了心理和生理上的不适应。“退休综合征”有心理症状和躯体症状两种,心理症状主要是抑郁症状,如情绪低落、精神沮丧、感到自己“老而无用”;疏于与亲戚朋友联系,更不愿主动去交朋友;对业余爱好也感到索然无味,甚至连一些力所能及的家务事也不愿做。还可能有心烦意乱、容易与他人发生冲突、事后后悔不已等焦虑症状。躯体症状主要有中枢神经系统症状,如头晕头痛、失眠多梦、眼前发黑、听力减退、手足多汗并发冷、面色潮红或苍白,还常伴有软弱无力、关节疼痛、四肢颤抖或麻木等,但到医院检查又无阳性体征。我们春霞心理工作室拥有丰富的临床经验,多年从事老年人退休后心理调适的心理咨询,通过帮助来访者调整自身的认知,化解不良情绪的烦恼,改善老年人睡眠质量,让来访者的老年生活更加多姿多彩,从消极心理转为积极心态,和“退休综合征”说再见。

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