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曼陀罗绘画在心理咨询中的运用

时间:2021-10-11  来源:西安心理咨询  作者:陈灿锐博士
通过曼陀罗绘画,咨询师既可以用曼陀罗来评估来访者的自我-情结-自性的情况,还可以运用曼陀罗来绕开心理防御,打开情结,激发自性。从而有效帮助来访者解决自我层面的问题,化解内心的创伤,找到生命的意义。作为家庭作业,曼陀罗绘画也是非常实用的工具。它可以有效地巩固咨询的效果,帮助来访者宣泄难以忍受的情绪,增强心理的容器;也可以作为链接咨访的纽带,内化咨询师的力量。
除了个体咨询,咨询师还可以利用曼陀罗绘画举办沙龙和团辅活动,打造自己的咨询品牌!
曼陀罗绘画在学校中的运用
心理健康教育对学生的身心健康发展十分重要。心理健康教育的形式多种多样,包括了心理科普,心理课堂,个体心理咨询,主题团辅,心理普查等。作为一种有效的工具,曼陀罗在校园中也被广泛传播应用。在心理健康月中,北京师范大学、华南理工大学、华南师范大学、广州医科大学,西南大学、中国美术学院南充师范学校、安徽科技学院等学校纷纷开办曼陀罗体验活动,帮助师生静心减压,认识自我。比如,在张店区博家实验小学、马坪学校、青岛42中相继开展了曼陀罗绘画体验活动,表达内在的情绪,在绘画中释放自己的感受,从而促进学校心理健康教育的开展。临近高考,高三的学生们也进入了紧张的复习冲刺阶段,高三学生们心理压力最大的时候,在面对巨大的高考压力时,一旦缺乏自我力量,心理弹性不足,就容易导致心理崩溃,造成许多不良后果。曼陀罗绘画可以快速静心减压。
曼陀罗绘画在企业中的运用
目前许多大型企业都会定期邀约心理专家给员工进行心理讲座,帮助员工清晰职业生涯,缓解员工心理压力,激励员工心理动力,增强团队凝聚力,从而减少人员的流动率,为企业注入新的活力。把曼陀罗绘画运用在相关的政府机关还有中国联通、中国移动、中国电信、广州烟草、越秀集团、天津狗不理,雅居乐地产、腾讯等企业,都取得了良好成效!从形式上,曼陀罗绘画在企业EAP的运用,可以是以体验式沙龙或半天工作坊的形式,帮助员工疏散压力;也可以通过主题团辅的形式,增强团队之间的互信和凝聚力,培养团队的有效沟通和效能;还有,通过一对一个体咨询的形式,帮助员工处理人际关系、家庭困扰、工作压力,以自尊自信的态度面对生活。此外,也有人力资源相关人员在学习曼陀罗绘画后,进行岗位分析,从胜任力的角度,做到岗位与人员的相互匹配,从而提高了工作效率,优化了企业的效率。
曼陀罗绘画在社区中的运用
社会大众的心理健康事关社会和谐,是大家生活、工作、学习的前提。社区心理服务是在广大群体遇到困难时,能够运用相关的心理技术及时介入,减少心理问题的发生与发展。
许多社区通过举办不同的曼陀罗活动,帮助社区内的居民进行心灵减压、压力疏导以及情感抚慰。比如,苏州工业园水墨社区通过鲜花曼陀罗绘画让居民们在活动中看出自己的家庭问题,更是让他们学会了如何解决夫妻间、亲子间的矛盾,营造和谐的家庭氛围。马田街道将围社区设置了儿童曼陀罗小组活动,让更多的儿童自由去探索内心世界,从而更了解自己。工作人员表示,大部分人在绘画的过程中,心情体验最多的是快乐,其次是平静、舒畅和放松。
许多居民在参加完曼陀罗的活动之后不禁惊呼:“太神奇了!画完之后感觉自己轻松了不少,感觉心静了好多”,甚至有的居民在参加完社区举办的曼陀罗绘画活动之后还主动报名参加了曼陀罗绘画工作坊进行学习。
曼陀罗绘画在医院中的运用
医院是保障人民生命安全的一道重要防线,医务人员的工作压力难以想象的。长时间的高压负荷使医务工作人员处于应激状态。学会自我减压,释放情绪,对提高工作满意度和工作效率有很大帮助。曼陀罗具有表达内心,宣泄情绪,转变认知的功能,因而很适合进入到医疗系统。它既可以以团辅的形式去帮助医务工作者缓解压力,也可以运用在病人中激发患者对生活的信心、消除负性认知从而促进患者的康复。
比如,郴州市精神病医院心理危机干预中心、海南省肿瘤医院,关注患者的心理健康,举办曼陀罗绘画活动,释放患者的心理压力。聊城市心理医院、邹平县中心医院等医院纷纷引进曼陀罗对病人进行心理辅导。此外,对于脑科医院或精神卫生中心,曼陀罗绘画是一个有效的工具。比如,湖南省脑科医院举办曼陀罗绘画治疗培训班,现场医护人员反馈,没有参加系统的培训之前,已经让重症精神病患者彩绘曼陀罗,结果发现曼陀罗对他们的情绪稳定及人际信任与沟通具有很好的帮助。四川省彭州第四人民医院组织近400名的医生老师学习曼陀罗绘画疗法,帮助基层医疗机构心理专职人员掌握曼陀罗绘画的理论和实操技能。
曼陀罗绘画在监狱中的运用
罪犯心理健康教育已被纳入罪犯教育整体规划,引导服刑人员自觉调整心理状态,增强社会适应能力的工作在逐步开展。曼陀罗绘画不仅大大减轻了服刑人员的心理压力,也让他们对自己有了更多的思考,起到非常有效的教育作用。根据狱警工作的实际需要,陈灿锐老师与小龙潭监狱和番禺监狱的干警们,对曼陀罗团辅方案进行不断创新、研究,制作出了针对性和操作性都很强的入监出监、顽危、病犯、减刑问题的服刑人员的曼陀罗团体辅导方案。此外,全国也有许多的监狱也开展了曼陀罗绘画相关项目。比如,内蒙古女子戒毒所心理矫治中心为女戒员举行曼陀罗绘画体验沙龙,使戒毒人员把无形的心理内容用手中的画笔呈现出来,体会画面带来的意义和感受,在分享和反馈中收获成长。

曼陀罗绘画在国际上的运用曼陀罗不仅在国内传播应用,随着越来越多的人接触以及学习曼陀罗,如今曼陀罗已经走向国际化。有许多学员不远万里从新西兰、新加坡、马来西亚、美国、尼泊尔、澳大利亚等国家赶来参加曼陀罗绘画疗法的培训。陈老师在高校也将曼陀罗绘画疗法教授给留学生,留学生们学习之后都十分惊奇与认同,纷纷表示会将曼陀罗带回自己的国家进行传播。

还有我们IMPA C级曼陀罗绘画咨询师,来自马来西亚的学员郑秀音老师,在学习完曼陀罗绘画技术之后,在马来西亚举办过不少的团体曼陀罗课程,不仅仅是中学学校老师培训也有亲子活动、公益个人成长讲座等等,可见,曼陀罗技术应用发表发范围之广,帮助我们在工作中可以更加地得心应手。
在疫情时代,新西兰官方在隔离手册上印上了曼陀罗模板,在居民在隔离的日子里,使用彩铅涂抹,来缓解疫情带来焦虑,是一件非常值得推广的一种方式!

曼陀罗绘画疗法因为其专业有效、简单便捷、实用性强、易于推广等特点,被广泛应用于各个领域,并在不同领域的运用中取得了不俗的成效。
不管你是心理学爱好者、心理咨询师、学校的老师、企业的人力资源管理人员、社区的工作人员、医院的医护人员、监狱的管理人员……曼陀罗绘画疗法绝对是一个不容错过的技术,掌握了曼陀罗绘画疗法,不仅可以自我疗愈,还可以疗愈他人,是一项成就自我、造福社会的必备技能!如果您也对曼陀罗绘画感兴趣,欢迎您加入到曼陀罗绘画工作坊中的学习,一起感受曼陀罗绘画的魅力!
 
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