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失恋后,我天天失眠

时间:2020-10-12  来源:  作者:马春霞老师

一个阴雨连绵的下午,我们接待了一位壮硕的小伙子,小伙子是南方人,30多岁了。自述;在两年前,一个偶然的机会,认识了一个姑娘,两人一见倾心,开始了恋爱旅程。最近不知道什么原因,姑娘突然不理自己了,打电话、发微信都不理,他感觉很苦恼,没有了主意,自己到底哪里做错了,还是姑娘不爱自己了?万思不得其解,天天晚上,辗转发侧,夜不能寐,非常的痛苦,于是,找到我们前来咨询。

坐定,他一股脑儿把自己恋爱的过程和自己的苦恼说了一遍。咨询师表示了理解和接纳的态度,咨询师感觉这位访客对爱情并不理解,也不理解女孩子的心思,于是,我问了一个问题:您觉得爱情是什么组成的?换句话说:“爱情要具备的要素是什么”,他说信任,承诺,我肯定了他的回答,但是还不完整,我补充了爱情的三要素是:亲密、激情和承诺,这也是心理大师艾斯伯格说的。在咨询的过程中咨询师了解到,他们已经一年半没有见面了,每天只是发微信或是打个电话,男士也偶尔送花,叫个外卖什么的。

为工作和学习的原因,男孩子疏忽了对女孩子情感需要的关系和照顾,女孩子已经到了谈婚论嫁的年龄,男孩子一直主动没有求婚的意识,也没有机会对女孩表示亲密;一年多不见面,亲密和激情无法实现,只用空头的承诺是不现实的,对于两地分居的男女,承诺一定要有时间性,要让女孩子感受到承诺并不遥远,是指日可待的,是有安全感的。所以,爱情的三要素,对于这两位恋人来说,是没有落到实处的。

对于这位访客来讲,最重要的是了解女朋友的恋爱观,和她对未来结婚的想法,比如什么时间提亲,什么时间结婚,在哪里结婚等等。还要从生活和学习上关心爱护她,要抽时间见面,表示爱情,爱情不仅仅是语言,它更是一种亲密的行为表达,要想办法让女孩子在自己工作的城市里找到工作,两个人一起打拼未来,要设身处地的为对方着想,不能把恋爱只做为一种甜言蜜语式的表达,只说不做为,时间长了,女孩子就觉得爱的味道谈了,也觉得没有意思了,自然就不想理他了。

  春霞心理专家提示:爱情是需要一起经营,互相关系和照顾彼此的需要,它不能只靠语言保鲜,要作出行动。 

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