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把自己憋成抑郁症

时间:2020-10-05  来源:  作者:马春霞老师

 把自己憋成了抑郁症

我的一位来访者,40岁左右,坐定之后,就不断的哭泣,泪水连连,感觉她很委屈和无助。自述:我只有一个女儿,今年14岁,上初中,作业做不完,上课不愿意听讲,考试成绩落后,最近不愿意上学了,觉得上学压力很大,早上不愿意起床,就喜欢玩手机,昨天我没收了她的手机,和我大发雷霆,竟然和我撕拉起来,差一些就动了手,我一生气就打了她,打完后,我也很后悔,但是,当时那个场面,很失控,我真是不知道怎么办了?

具体了解到,妈妈天天盯着孩子写作业,叫起床,检查各项与学习有关的事情,破坏了亲子关系的沟通模式,没有尊重孩子内心的需要,夺手机就是个例子,如果不同意孩子玩手机,要和孩子协商,并说出理由,使得孩子心服口服。妈妈天天盯着孩子写作业,也是对孩子的不尊重,和不信任,不放心,孩子在潜意识中会认为,写作业是为了妈妈,不是为了自己的前途。

这样的案例很多,每次感到妈妈深深的无力感,我也感同身受,感叹做妈妈的不易和难处,但是,作为专业的心理咨询师,我很想帮助他们找到原因,看到希望,脱离困惑。

这样的妈妈,以一种爱的方式展开,其实是对孩子的控制感,这种不放心在潜意识中是对自己的不放心,也是一种投射模式;这位妈妈充满了自己对未来的担忧和对自己内心的恐慌感。

好的亲子沟通模式应该是,孩子的作业和学习成绩由自己完成,玩手机多长时间,有孩子自己决定,何况女儿已经14岁了,妈妈有自己的兴趣爱好,自己的朋友圈,注意力因放到自己身上,孩子去实现自己的前途目标。

妈妈自述中说孩子不学习,这个责任是自己的,自己没有教育好,管她会遭到孩子的反感,不管,自己又放不下心来,真是越管越糟糕,在亲子关系里,自己也早已经失去了自己,自己都把自己憋成了内伤,焦虑、郁闷、心慌、气短等身心问题接踵而来。

春霞心理提示:遇到这样的心理矛盾,请及时找专业心理咨询师处理,孩子和妈妈都需要专业的心理辅导,孩子应该为自己的前途着想,负担起自己的命运,妈妈应该做好自己的工作,搞好家庭环境,读一些有关青少年的书,懂得孩子内心的需要,尊重孩子,信任孩子。

遇到问题,不能硬抗,一定要相信专业人士,找到合适的心理老师,给予心理帮助。

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