一个炎热的下午，我们接到了一位因先生出轨引发的抑郁倾向的来访者。此人40多岁，女性，个子高挑，浓眉大眼，清秀，有些瘦弱。

坐定后，她拿出来在莫医院的诊断证明，医生诊断为：抑郁症。自述：服药已经两个月了，晚上常常失眠，早上起不来床，早上11点起床，晚上2-3睡觉，夜里多梦，多有噩梦出现；身体没劲，软绵绵的，没有力气；吃不下饭，没有得病前觉得好吃的东西，现在吃起来如同爵蜡；对前途失去信心，感到活着没有意思，出现过自杀的念头；常常莫民奇妙的哭泣，眼泪情不自禁的往下落。

咨询师快速跟随来访者的陈述评估，这是典型的抑郁症，因在服药期间和心理咨询师一起工作，方可取得好的效果。

咨询师问：得抑郁症之前，遇到了什么打击吗？来访者的眼泪立刻淹没了双眼，像是断了线的珠子一样往下落，咨询师发现这位访客的情绪是复杂性。来访者觉得很委屈，说在疫情阶段发现其的老公有了外遇，对方是一个小自己20岁的小姑娘，研究生毕业，而且他们俩是一个单位的，天天在一起，老公每天都接送这个姑娘上下班，已经有了性关系，这位访客非常的沮丧、深深的无力，感到一种被抛弃的耻辱感。

通过了解，咨询师发现其访客的不良认知影响到了她的负性情绪，她认为是小三害了她，并且她也去单位找过这个小三，讨要说法，结果两败俱伤。其老公在单位觉得没有面子，升职问题也被搁置在一边了。

她爱老公，他们在一起相濡以沫了15年，她们有一个可爱的女儿。为什么老公会出轨呢？为什么会抛弃家庭呢？她万思不得其解。

咨询师：通过对其来访者的了解，感到其得抑郁症的原因来自老公出轨的压力和打击，以及对老公出轨的不良认知造成的。

找得到的原因，来访者的问题就有了办法，首先，咨询师帮助来访者找到了老公出轨的原因，来自她对其的疏忽和沟通问题，婚后，我们通常认为，我们已经是一家人了，不像结婚前对老公的关心和关注，尤其是女性，会把大部分的心思投入到关心孩子上，疏忽了对老公的爱与关心照顾；遇到问题后，没有及时沟通和处理，让问题变为心理负担。老公在家里得不到关心和关注，自然回到外边去寻找；在家里没有人听自己讲话，时间长了就变得冷漠了。

在这里，我们作为咨询师，不是在替出轨者找借口，而是替来访者找原因，站在公平公正的立场上看清问题的实质，才能真正的帮助来访者成长。

在家庭里，第一关系是夫妻，第二关系是自己与孩子的关系，第三关系是自己与父母的关系，只有夫妻关系和谐了，才能真正的帮助到孩子的成长。

这样看来，老公出轨有老公的问题，也有这位女士的问题，这样去理解，这位访客内心感觉没有那么多恨了，冰雪消融了一半。

老公出轨，如果抱怨小三，让自己陷入到痛苦中，因此得了抑郁症，那这是负性认知导致的。小三，在道德上我们可以去谴责她，我们如果有证据，也可以去告她，但是，最和心的问题在于这个老公出了问题，老公的问题要检查自己。

在理解婚姻真谛的基础上，让这位女士更多的来看到自身的问题及关于自身的成长，木已成舟，无法挽回，只能总结、更新、认知重组、看到未来的希望，才是重点。

咨询师鼓励访者实现自我目标，找到自己的兴趣爱好，努力去做实现自我。每次咨询后，访客都很开心，感觉到被理解和尊重，感觉到被无条件的接纳，心理洋溢着青春活力。

不知不觉，咨询进行了2个月的时间，访客从消极的婚恋观到积极的婚恋观，从消极的情绪模式到积极的情绪模式，身体从无力感到活动充沛，究其缘由是她的认知发生了改变。

这位女士在春霞心理咨询师的帮助下，慢慢的走出来心理阴霾，不再自暴自弃和痛恨老公出轨，慢慢的心态变得平稳了。

感悟：来访者是个悟性很高的访客，也对咨询师充满的信任，在这样的治疗环境里，咨询效果会取得好的进展和良好的疗效。

  春熙心理专家提示：得到抑郁症不可怕，可怕的是不治疗，不服药，不做心理咨询。抑郁症是可以治疗的，也是可以痊愈的，但是，每年的抑郁症的复发率是百分之五十，服药是可以治疗抑郁症的，但是，不良认知药物是干预不了的，得到抑郁症，一定要做心理咨询，要信任心理咨询师，改变不良认知，重组认知结构，对之后选择人生之路，和自身的成长是至关重要的。 

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