春霞西安心理咨询7X24小时服务
您当前的位置:首页 > 春霞心理咨询成功案例
心理咨询服务项目
联系我们

失恋后,我走不出来

时间:2020-05-20  来源:西安心理咨询  作者:马春霞老师

2019年春,春霞心理工作室接待了一位大学生来访者,女性,大约21岁,红润的圆脸,闪烁着美丽的大眼睛,瀑布一般的长发身材丰腴,我们称之为瑞(化名)。

注:案例根据来访者情况改变而成,请勿对号入座。

主诉:“我失恋已经三个月了,走不出来;整夜整夜的睡不着,口服安定才能睡一会,一把一把的掉头发,胸闷,情不自禁的掉眼泪,吃不下饭,容易愤怒,我一直很压自己,但是,有时候,也压不住,心跳得厉害,有时候我在梦里还梦到我男朋友,他要结婚了,我就会突然坐起来,惊恐的喘着气;我不明白他为什么把我甩了?我也不明白我为啥看上了他?从大学一年级我们在一起,现在已经3年。我的条件比他好多了,他家里很穷,住在山里,父母都葬失了劳动力,还有一个弟弟正在上学,而且他本人还有不可逆的身体疾病;我是独生女,父母都有工作,没有任何经济负担”

咨询师评估:根据来访者的情况,评估诊断为:伴随焦虑的中度抑郁。应急事件是男朋友和她分手,无法自拔。

工作过程:个案工作12次,每次50分钟。网络视屏工作6次,工作室面询6次。咨询师在前3次咨询中,和来访者瑞建立了良好的咨访关系,得到瑞的信任。有了良好的移情关系,个案进行的很顺利。咨询师深入了解到瑞的成长经历,家庭状况,怎样和男朋友开始恋爱的,进展过程,怎么走到恋爱的末路,中间发生了什么事情等。

瑞小时是被奶奶带大了,爸妈是公务员,要天天上班,奶奶很宠爱自己,视若掌上明珠。爸妈整天为一些小事吵架,妈妈非常强势,常常会骂爸爸,爸爸总是不说话,时间长了,爸爸得到抑郁症,现在还在服药中;小时候,妈妈常常打瑞,为一点小事,就会吊起来打,打的心惊肉跳。有一次,瑞自己买了一包辣子条,被妈妈发现了,不分青红皂白一顿痛打,奶奶和爸爸都为瑞求情,妈妈置若罔闻,瑞常常挨打,妈妈总是觉得我不够好,不够优秀。在妈妈的眼里瑞从来都不如别人家的孩子好。

咨询师的画外音:失恋在年轻人的经历中,大多数青年人会碰到,瑞如此痛苦,陷入抑郁中,原因何在?为什么不能自拔呢?瑞为什么喜欢不如自己,而且身体上有残缺的男孩子呢?

从瑞的成长中,咨询师理解了瑞为什么要找一个不如自己的男朋友?因为瑞失去了自我,低自尊,自我力量薄弱,自我功能受损,在长期被妈妈压抑的过程中,她只能依附在妈妈身上才能存活,妈妈不许她成为自己,瑞的内心非常扭曲。她认为自己哪里都不如别人,自己一无是处。

所以,瑞觉得能找到这样的男友已经很好了,她可以在男朋友面前发脾气,随意控制其行为,只有和男朋友在一起,才感觉自己是个大人,可以有权利支配他做一些事情,让自己有自尊感,事情往往是,那里有压迫,那里就有反抗,三年了,男朋友已经忍无可忍,揭竿而起,男朋友忍受不了控制和被奴役,于是提出了分手,而且去意已决,无可挽回。

咨询师分析:瑞从小受到妈妈的强势的威胁,弱小的心灵不敢反抗,一直很压抑,找到了这个男友,也是给自己找了一个出气筒,一个让自己倾诉的对象,情不自禁的把自己的压抑的情绪投射到男友身上,从男友那里寻求价值感的需要。再者;妈妈是自己的榜样,妈妈就是这样对待爸爸的,爸爸是抑郁症,内心胆怯,依赖妈妈,瑞在潜意识中,也在重复家庭创伤的代际传递,这是瑞没有意识到的。

咨询师在和瑞的工作中,一方面帮助瑞分析男友与自己分手的原因,一方面帮助瑞疗愈内心的伤痛,增强自我力量,建构自我,认识自己的优势并康复其自我功能。

总结评估:经过12次(大约三个月)的工作,瑞已经从失恋带给她的抑郁走了出来,认识到了幼年的创伤带给自己的问题;瑞认识到自己有很多资源,不再自卑、懦弱,在自我概念和自我认同方面有了认识和提升;学会了正确表达自己的内心需要,不再压抑自己;并开始了尝试新的感情。

春霞心理友情提示:失恋不可怕,可拍的是陷进去,无法自拔。每个人的人生之路都不会一帆风顺,当自己遇到困惑并无法调整时,要及时求助专业心理咨询师的帮助,让自己少走弯路,减少痛苦的折磨。祝福您早日走出困境,健康快乐的生活。

西安心理咨询

关于西安春霞心理咨询工作室 公司简介 联系我们 我们的优势

春霞心理咨询服务范围 青少年心理咨询 婚姻情感心理咨询 人际障碍心理咨询

家庭问题心理咨询 情绪困扰心理咨询 职场压力心理咨询

联系我们 029-84386566 地址:西安市南二环西段丰庆公园
E动空间1408室

微信公众号

陕ICP备15009423 Copyright© 西安春霞心理咨询工作室 陕ICP备15009423号-1