拒绝自卑，走向自信

自卑，是每个人都不想有的情绪，但是却往往存在于人们的内心之中。虽然不愿意被人面对，却能影响着我们的生活。那么如何改变自卑心理呢？

首先，自卑的核心是认为自己不够好，不如别人，不够优秀。而人诞生之时是并不会自卑的，而是在后天的成长过程中被不断批评指责中潜移默化中形成的。

那么如何克服自卑心理呢？

战略上:

1自卑是一种共通的人性。

2不要在比较中浪费自己的时间

3停止自我攻击，并进行自我关怀，建立自我价值认同感。

战术上：1找个安静的地方闭上眼睛，做几个深呼吸。

2将手放在胸口或者让你感受到舒适的地方。

3想象一下自卑有没有形象，自卑长什么样？

4告诉自己自己是一颗充满智慧的种子，天生拥有自信。

5回顾自己拥有的优良品质和能力，从何而来？

6日行一善。

以上便是我整理的有关解除自卑的内容，希望对有次问题的朋友有所帮助。