心理健康辅导活动课的目的是使学生掌握心理调节的知识和方法，发展心智潜能，提高学习效率，学会人际交往，提高心理承受能力，增强适应能力，改善心理状态，最终促进心理健康发展。本文就怎样上好心理健康活动课阐述几点认识。
心理健康辅导活动课的特性心理健康辅导活动课的特点是：以班级团体为辅导单位，以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。
心理健康活动课有别于思想品德课。它不仅仅是简单地让学生了解一些心理学知识，懂得一些道理，而是为学生提供各种社会生活的模拟场景，如游戏、小品、讨论等，这些都是学生自我体验、自我发展、自我超越、自我实现的重要学习方式。课程功能上，旨在关注学生的个性发展、人格完善及社会适应性问题。在技巧方面不应使用 “不要”“不许”“不该”等干预性较强的词语，而是运用倾听、关注、理解、同感、回馈、重述、引导、具体化及行为训练等辅导技巧与辅导艺术。
心理健康辅导课是对学生心理的一种疏导（引导），学生要经历体验、感悟、探究、反思、迁移、运用等一系列过程。所以不管在内容选择上还是问题处理上都应符合生活逻辑和问题逻辑。
心理健康辅导活动课的基本环节1心理健康辅导活动课的过程包括：（1）建立伙伴关系，创设开放接纳的气氛，使学生学会表露自己和倾听别人。
（2）交流、分享、领悟合作的价值，分享成功的体验和在游戏中产生的友谊、成功等各种真实感受。
（3）相互信任与互助，在帮助同学和接受同学帮助中提高自我认识和尊重别人的意识。
（4）共同承担义务，学会与伙伴相互探讨、共同合作、承担责任。
（5）正确认识自我，找到现实的我与理想的自我的距离，激起改变自我的愿望，建立新目标。
2操作课程可分为以下几个环节：（1）热身准备。充分运用游戏、音乐、影视、问卷调查等手段，营造一种轻松、温馨的心理氛围，激发学生愉悦的情绪体验，为接下来的辅导活动做好铺垫。如一次上课开始时，老师让每个学生做一个面部心情脸谱，顿时教室出现各种不同的面部表情（注：强调不能发出声音，只做表情动作）。老师提问学生为什么是这个表情，有学生说：“这次考试我得了100分，老师和爸爸妈妈都表扬我了，说我很棒。”有学生说：“我很想和他做好朋友，可他不愿意，我很伤心。”面部表情真实地表达了孩子们的心情，引发了他们倾诉的欲望。
（2）心理动力激发。激发内心动力，给全体学生提供足够的安全感，使学生去除防卫心理，营造出温情和宽松的人际氛围，确保学生能自由表达思想，激发学生的求知欲。
可用方法有：
①故事联想法：在活动开始时或活动中，讲述故事或编设学生身边发生的小事件为联想活动。通过学生的意念联想活动，训练学生的想象力、创造力、表达内心的感受和经验。
②情境体验法：通过提供、创设一些具体的情境，引导学生体验和感悟。如利用录音、视频、图片等多媒体手段，再现某些生活场景，引起学生共鸣；播放适合本课主题的音乐，加上煽情的语言描述，营造出与主题相映衬的气氛，等等。
③自我宣泄法：向学生提出精心设计好的问题，让学生表达自己内心的想法，以达到剖析自我、认识自我的效果。把学生的思绪引入到情景中来，使课程氛围达到一个高点。通过“质疑”（即想、思考与分析）、“议”（即小组讨论、各抒己见）、“做”（即动手、动笔与其他实际操作活动）来宣泄自我情绪与表达内心真实的感受。
 （3）共同分享。通过老师与学生在课堂上的互动，达到交心的效果。并通过自我宣泄，抓住心理辅导的重要契机，引导学生思考比较，分析争论与评议不同的见解，使他们明辨是非，引出正确的心理行为与认识，懂得不良心理与行为的消极后果。这样就能引导学生鉴赏和培养健康心理、健全人格，起到纳正弃误、共同分享的作用。
 （4）评价引导。在教师与学生之间充分讨论与交流的基础上，最后适当地启发和引导学生评价讨论中的难点，并加以小结点拨，导出观点，进行正确的心理导向，最终使学生自主提高对心理健康的认识，树立健康的心理行为。
心理健康辅导活动课注意事项:
1教学形式可不拘一格，自由发挥根据不同的教学内容可采用多种不同的形式，包括个人活动、小组合作、全班活动、辩论会，游戏等；就空间而言，既可在室内上，也可以在室外上；就对象而言，可采用集体辅导和个别辅导相结合；可以一节课为时间单位来安排，也可以几节课甚至多节课来安排一个活动主题；不同年级段根据年龄特点、心理差异确定不同的活动目标，授课形式也可不一样。
2教师和学生角色的定位在活动课上，教师的个性魅力、感染力对于一堂成功的心育课来说非常重要。教师应是组织者，是导演，起到总结和指导的作用，而不是个人价值观的灌输，整堂课应让学生充分参与，在交流、互动、合作中悟得心理健康方面的知识。学生是学习的主体，是演员。
3选题的重要性心理健康辅导课应选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望解决的问题，这种问题应该是具有代表性和共性的问题。这样才能引起共鸣，引发“碰撞”，否则课堂必然低效或无效。以小学阶段为例，选题应主要围绕个性心理辅导、学习心理辅导和人际关系辅导等。个性心理方面，如“如何面对困难”“说说心里话”等；学习心理方面，如“记忆”“学习苦与乐”“养成良好的学习习惯”等；人际关系方面，如“个人和集体的关系”“团结就是力量”等。
4精心设计和准备心理健康辅导活动课也必须有教案，包括教学目标、重点、难点，如何导入，活动过程如何展开等。课件的制作，给学生以具体、生动、形象的情境呈现。教室的布置要温馨、宽敞、和谐。
5教师自己本身必须具备热情、乐观、合作、幽默等积极健康的心理素质只有教师自身具备这些健康的心理素质，才能被学生接纳，才能走进他们的情感世界，拨动他们的心弦，做到知其心、辅其需、引其道。
6精心选择适合学生年龄特征及身心发展特点的心理教材根据学生对课程多元化和个性化的需求，准备多方面素材，精心设计教学情境和程序，让学生做心理健康活动的主人，实现自我健康发展。
7关注师生在心理辅导方面的需求要多方面、多角度、认真仔细听取其他老师关于学生心理方面的需求，使选题更有针对性，积极谦虚地向有经验的专业教师学习与请教，不断提高课程把控技巧和心理健康教育学的专业水平，更好地为学生提供帮助。