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我和女朋友经常吵架,该怎么办?

时间:2022-02-02  来源:西安心理咨询  作者:马春霞老师

    来访者Y是一位男士,大约30岁左右,长得英俊潇洒,硕士研究生毕业,是一个工程项目的领导干部,收入不菲。

Y来找我的原因是因为经常和女朋友吵架,不知道要不要分手,为之很苦恼,想让我帮他分析一下,到底是不是自己做错了?还是爱错了?还是女朋友有问题?

我让他陈述了分手的原因,他告诉我如下几点:第一,我女朋友很粘人,总是想让我陪伴她,但是,我工作有时候比较忙,偶尔还要加班;加上自己喜欢去健身房锻炼身体,不可能天天陪伴他,我女朋友很不理解我。第二,我女朋友把他挣的钱给了她父母,靠我的钱养着她,那么我的父母怎么办呢?我觉得十分不公平。第三,她很爱钱,总是想让我给她买个口红、包包什么的,一旦她向我要东西,我心理就焦虑,这些礼物我可以买给她,她向我要东西,让我心理很不舒服。第四,她喜欢拿我跟她前男友比较,这让我的自尊心受不了,她之前的男友给她绑定了一张银行卡,可以随便花,含沙射影地拿我和他前男友比较,每个人都是不一样的,为啥拿我跟他人比较呢?

对他的疑问,我没有立刻回答,我让他说了他父母之间的夫妻关系,我想了解一些Y的成长史,Y告诉我在他5岁的时候,父母因为性格不合离婚了,从此他跟着妈妈住,妈妈在他初中时候,再婚了一次,后来又离婚了,在高中的时候,又结婚了,大学的时候再次离婚,现在是一个人生活;爸爸和妈妈离婚后,爸爸也有过一段暂短的婚姻生活,后来因为常常吵架也离婚了,现在也是一个人生活。

Y小的时候,就在一个情感破裂的家里中长大,父母因为不会沟通,也没有耐心去好好与对方沟通,加之性格不合,只能选择离婚。

Y在五岁的时候,父母离异,他的生长环境发生了变化,爸爸选择了净身出户,妈妈一个人带着他生活,生活异常艰难,加上妈妈不断的结婚离婚,也让Y心理极度没有安全感,Y学会了看不同的叔叔的脸色行事,Y变得敏感多疑起来,在性格上Y也比较孤僻,Y总是觉得自己和其他人不太一样,不愿意和人交流,也不知道怎么与人交友,遇到人总是躲避,现在基本上也没有朋友。

Y很不能理解自己的爸爸,爸爸总说很爱自己,但是很少来看自己,在高中的时候,有一次Y和妈妈吵架后,生气就跑去找爸爸,Y和爸爸在一起有一种莫名情感,虽然从五岁就和爸爸分开了,但是,Y和爸爸在一起的感觉非常放松。让他百思不能其解是,爸爸为什么不来看自己呢?为之,他恨父亲。

在我了解了Y的成长史后,才和他一起讨论并分析:“我和女朋友经常吵架,该怎么办?”首先,我认为Y没有安全感,安全感就是y因为没有得到过足够好的爱,一个没有安全感的男士,怎么能满足女友的爱呢?当女友粘人的时候,当女友向他要东西的时候,当女友不理解他的时候,他就想离开她,他就想逃离她,女友的这些行为会激活Y的内在焦虑和恐惧,因为他也没有被足够好爱满足过,没有获得过被爱的经历,他不会爱,也没有爱,给不了,也给不起。

第二个原因是Y不会沟通,父母在这方面没有给他做出好的榜样来,遇到问题要不就闷着,要不就逃离,要不然就吵架,这样的防御机制是从父母哪里学来的,没有和谐的家庭生活,就不懂的良好的沟通模式。

第三,Y恨父亲,恨其实是因为爱,在心理学上爱和恨是同质的,都是因为期待而产生的情绪,而且,Y想让父亲来看自己,父亲则担心被妈妈骂而不敢来看自己,于是,Y产生了对父亲的憎恨。Y不认同自己的父亲,在潜意识中对自己可能也存在不认同的部分。

我和女朋友经常吵架,该怎么办?这是一个以第一人称为主题的提问,在这里我并不想分析Y女朋友的问题,他的女友看起来也存在一定的问题。作为心理咨询师,我只能帮助Y分析并理解他的问题,我给他的建议是:先疗愈自己的情结,做个人成长,才能有能力去爱想爱的人,爱是一种能力,需要培养;爱是一种能力,需要学习;做一个会爱的人,需要自我功能的完善。

作为专业的心理分析师,在这里我也要告诫正在恋爱中的青年男女,当和对象经常吵架时,一定先检查和反省自己,不要总是指责对方有问题, 把对方当成一面镜子,在交往的过程中认识自己,在认识自己的基础上才能认识对方,反思自己并刨析自己存在的问题,成长与改变自己的认知模式,掌握沟通能力和恋爱的能力,才能和自己喜欢的人携手与共,步入婚姻的殿堂。

注:本案例已加工修改,请勿对号入座,案例是春霞老师原创,请勿转载,发现必究!

春霞老师写作于2022年2月1日星期三(大年初一)

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