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一味攀比会使青少年掉入抑郁症的深渊

时间:2021-11-15  来源:西安心理咨询  作者:马春霞老师

           现如今抑郁症这个词在大众的耳朵里,已经没有那么的陌生。但是,抑郁症的发病率越来越高,而且人群越来越低龄化,让人堪忧!

小学和初一还好一些,但是,到了初二,有些同学的抑郁情绪已经压抑不住了,在初中的时候,同学们都在拼中考,拼着考重点高中,有了抑郁或焦虑情绪的时候,他们会采取强行压制的方式硬撑着。其实这个时候,已经存在问题了,只是孩子、家长和老师的注意力都放在了备战中考上,没有关注或者疏于关注孩子的心理健康。待孩子到了高中一年级,抑郁症就会全面爆发,来势汹汹。

最近两年,在工作室接待15岁左右,尤其是高一的学生,来治疗抑郁症的比例很大。

抑郁的主要原因是换了新环境后的适应问题,人际关系问题,学习成绩问题等等引发了焦虑和抑郁情绪,使其扩大和加重。求医成了孩子们的必经之路。

高一的学生,尤其是五大名校重点班的孩子们,都是省里好学校的尖子生,能考入五大名校的学生都是人才,每个人都出类拔萃。这些学生,在初中的时候,是一路被老师宠爱,被同学羡慕着的优等生。可是一上到五大名校的高中,一时间无法显现出自己的才华,就如太阳的光芒被淹藏在大山后面。这些尖子生那里肯服气呢?奋起直追,勇往直前呀!于是乎出现了,“力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝在尖子生的盲目较量中,被打败者就出现了抑郁情绪,便掉进了抑郁的深渊。

让我们来解读一下这些抑郁的孩子的心理状态吧,他们为什么会抑郁呢?重要的一个原因是攀比。比拼,拼搏,甚至是从小到大一直这样被比较。

从小学起,老师就给学生排成绩,按照成绩排座位,老师在家长群里发学生的成绩单,告知家长自己的孩子学习成绩是进步了还是退步了,有没有完成作业等等。让孩子从小就树立起一种对学习一往直前,奋起直追的学习态度,要向学习成绩优秀的同学学习,学习落后的同学就会被学习好的同学歧视,就会受到班里其他同学的排挤,学习成绩成为了评比学生三六九等的唯一标准。

到了中学,孩子们越来越长大了,攀比的事情也越来越多了。比父母是否民主,能否给自己手机玩;比父母的工资待遇是否良好,能给否自己买名牌衣服鞋子;比父母开的车子是否是名牌,来接自己的时候让同学羡慕;比自己是否能认识高年级的学长学姐,让自己有面子;比自己是否受到同学的欢迎,大家是否喜欢自己;女生比长像是否好看,是不是骨感美丽;男生比长相是否潇洒,是否有很多女生喜欢自己……我和一个高一的抑郁症女生做咨询了解到这些的时候,说实话,我作为一名心理工作者,深感沉重。

为什么要比呢?我不禁发问。

是谁带给孩子攀比的压力呢?是老师?是家长?是社会?是环境?时代的需要?还是自己?

答案不言而喻,我认为都是。

心理学的源头是:“人呢!请认识您自己。”我们是否真的认识自己呢?我们生下来的DNA就不一样,每个人的心理素质和智力水平也是不一样的,同学父母的文化程度、社会地位、经济基础、素质素养、心理因素,家庭教养方式,家庭环境,社会环境等等也都是不一样的。我们无法选择这些,我们每一个人都是独特的人,怎么攀比呢?为什么要攀比呢?有什么可攀比的呢?比较、比拼、攀比意味着什么呢?

比就意味着优胜劣汰,生死存亡,比就意味着无法成为自己。人的天资差异性,让我们从本质上就不同。说起天资差异,想起一本 《天资差异》作者是迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表(MBTI)的创始人,他是荣格派的心理学家,他认为人生下来不是一张白纸,新生儿在2岁以后就逐渐显示出他的性格特点,有的儿童是内倾的,有的儿童是外倾的,有感觉、思维、情感和直觉四个维度,加上内倾与外倾,一共是八种性格类型,加上感知和判断,一共有16种人格,每一个人格的特点都不相同,但是也各有天赋。建设一个团队,这16种人格最好都要有,而且每一个人在团体中都可以发挥出自己的优势,同时可以优势互补,这一点非常现实。

每个人来到这个世界上必须面对现实。你秉承了父母的生理和心理特征和基本素质,却面对着不同的时代和另一种社会生态。你的遗传基因中潜藏着不同的禀赋而要发挥出你的天资,在日益复杂的生存环境中需要扬长避短你首先要了解你个人的性格类型。和他人比较,那么这种盲目的比较会终将让自己失败,或是陷入抑郁的深渊。

何苦呢?与人比较,相互攀比,不如与自己比较,看到自己的长处和短处, 发展自己的长处,学会扬长避短,让自己成为国家有用之才,找到自己适合的工作,穷其一生,为之奋发图志,乐趣无穷。为什么不去这样做呢?

羡慕,嫉妒,恨在小学就已经存在,(也可能是一种人性的劣根性),于是会出现校园欺凌事件。如果某个同学家境不好,孩子们会集体冷落他;如果是家长在自己的孩子面前表扬别的同学,孩子不仅恨家长,同时也不再和这个同学来往了;这到底是孩子的心理素质太差了,还是家长和老师的攀比之心让孩子们产生嫉妒心理,心生厌恶,并进行打击报复呢?

我们的孩子还那么小,就开始失去了单纯与美好,就失去了德,德是什么呢?德就是爱!是仁者爱人,是互帮互学,而不是嫉妒,攀比。

良性的比拼也是受到欢迎的,比如:我们国家的全运会,世界上有四年一度的奥运会等,都是良性的比拼,就是在公开的场域中进行的一种竞技运动,这样的竞技是展现国家实力和自己综合素质的一种比拼。奥林匹克精神是:“相互理解,友谊、团结,公平竞争”,这样的比拼是被大家接纳的,喜欢的,受大众所瞩目的。

但是,私下的攀比是没有目标的角逐,是被私心熏陶的盲目竞争,是没有看清楚自己的实力和对方的实力的一种偏执性攀比。这样就会产生两种结果,一种是因自己实力不够而被打败,让自己彻底被摧毁;另一种就是,使自己变得盲目自大,飘忽不定,不知道自己是谁。

其实,这样盲目的攀比是没有任何意义的,因为这样的攀比会失去自我,随大流,爱面子,没有考虑到自己的天资差异。

做自己喜欢的事情,不予他人攀比,在成为自己的路上快乐成长才是我们最终的选择,也是唯一正确的选择。

案例分析是春霞老师的心血,属于作者原创,不允许转抄,违者必究!

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