在现实生活中，每个人都会有情结，比如喜欢一首歌，是因为那首歌会勾起对某个人的思念与寄托，于是这首歌就成了这个人的情结，在日常生活中他/她会经常地哼起这首歌，以满足自己内心的那份需要。
     荣格说：情结是通往无意识的忠实通道，情结的出现与消失，有着它自身的规律，往往不受我们意识的支配，但它却能够支配我们的意识自我。曾经有这样一个女孩，她很小的时候心里就装着一个男孩，那个男孩充当了他的男朋友，她经常主动地去找那个男孩，一直到她大学快要毕业，她才发现那个男孩并不喜欢她，而且男孩子的性格并适合自己，和男孩子在一起的时候她就烦男孩子的种种表现，但是见不到男孩子的时候自己又很想念，女孩子很想忘记男孩子，想重新自己新的恋爱，可是心里却放不下，割舍不下这段感情，同时也不能面对新的男朋友，不能建立正常的恋爱关系，女孩子陷入悲痛之中……这里的症结就是要问女孩子到底是喜欢男孩子那个人，还是男孩子卷入了自己的某种情结，男孩子对她来说是在填补某种心理需求。再问问女孩子的成长环境，原来女孩子很小的时候就开始住校上学，和父母关系比较疏远、家庭气氛比较冷漠，特别是父亲很少表达对女孩的关心。由于童年时期孩子内心爱与依恋的缺失，特别是父爱的缺失，慢慢成年后就会形成一种情结，潜意识中特别需要一个依恋的父亲来关爱，而某个男生的出现正好填补了这种需要，这个人就会卷入自己期望的父亲情结，就会使当事人深陷其中，分不清楚到底是在爱还是在满足。
     一旦情结被触发而产生作用，不管人们是否意识到，情结总能对人们的心理与行为产生极具感情强度的影响，甚至是主导性作用。强烈的爱或恨，快乐与伤心，感激或愤怒等情绪，总会伴随着情结的触及而发作，而在这个时候，我们往往已经不能再理智地表现本来的自己，而是完全被情结所占据与控制。这就是荣格所讲的让情结拥有了我们。
     就心理分析来说，其目的不是要人们消除或根除其情结，而是通过觉察与理解，通过理解情结在自己心理与行为中所的作用，学会关照与协调从而降低情结的消极影响。就如以上所说的女孩，如果女孩子明白了自己的恋父情结源于原生家庭，她的认知与理解第一步就会减弱情结的影响，进而她要做的是好好和自己的过去的经历告别，要以全新的姿态去面对自己的未来，在心理咨询或者潜意识训练中会有专门的方法帮助女孩子解决她的问题。
我们拥有情结是正常的，我们每个人都会有自己的情结，重要的是我们要学会理解与协调我们的情结，当情结拥有我们的时候，就是心理病症的开始与出现。