人们往往希望听到真话，人们也很希望对方也会真诚的对待自己。但是在当今社会之中也会出现很多谎言，那么我们如何来判断一个人是否说谎了呢？以下是一些方法：

1.前后说话矛盾。已经回答过一个问题的时候，人就会放松下来，这时突然又被问到同一问题就会很惊慌，两次回答之间就容易出现冲突。这个时候你就可以判断对方是否说谎了。

2.眨眼加快及眼球向右上方转。盯着对方的眼睛看，如果对方说谎的话，由于注意力集中眼睛很容易干燥，就会不停眨眼。除此之外，编造谎言的人眼球更容易向右上方转动。

3.对过去的记忆详细具体。事实上人们对于过去的记忆是很粗糙的，一般记不住很多细节。但是编造谎言的人由于事先在脑子里就编造好了各种细节，这种故作聪明反而暴露了他们的精心造谎。

4.小动作增加。人说谎是就会很想要掩饰自己的内心，内心会有一些焦虑和不安，所以肢体会不自觉地做出更多小动作，比如摆弄手指或戒指、摩挲双手，或者是抚摸身体的某个部位。

5.声音与声调反常。如果你与一个人谈到某个问题时，他突然声调提高或者语气很高昂，很有可能是他为了遮掩虚弱的内心而做出的夸大掩饰。

6.笑容不对称或不真实。除了天生笑容就有点不均匀的人，一般人笑容是基本对称的。以及真正的笑会牵动嘴角、鼻端、眼角的皱纹，而撒谎的人更像我们所说的“皮笑肉不笑”，不会有笑纹出现。

除此之外，说谎时往往也会伴有许许多多的表情变化，而这些表情往往可以看出他们是否是在说真话

眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。

真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。

当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹，这种情况另当别论。

假笑时眼角是没有皱纹的。

当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。

抿嘴表示对自己的话没有信心。

明知故问的时候眉毛会微微上扬。

如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。

害怕、愤怒和性兴奋都会使人的瞳孔放大。

眉毛上扬、下颚张开表示惊讶。

说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。

鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。

紧张的表现：咬嘴唇、摸耳朵。而这些举动往往意味着当事人控制欲在增强。