你是否领悟到，你需要有意识地允许另一个人去爱你？如果你不习惯被爱，那你的基本设定可能是把别人从你身边推开。怎么样做才能让你停止抗拒，并允许某一个人来爱你呢？我们逃离那些让我们害怕的事物，所以，如果爱让我们害怕，我们也会逃离爱。那为什么我们会害怕爱呢？这是有一些原因的。而了解这些原因是解开“我总是破坏关系”这个怪圈的关键所在。
下边是十条关于“为什么你会害怕爱”的原因，这些想法可能阻止你接受爱。
1.当某个人爱上你时，你认为他最终会离开你。
如果你曾经被抛弃过，你就可能会预期那个爱上你的人最终会离开你。你想避免受伤，所以你就逃离这段关系。
2.当某个人爱上你时，他们会过分地期待你。
通常，爱上你之后，他们会期待你的爱和承诺作为回应。你的伴侣希望成为你生命中高优先级的那个人，这可能需要你的一些牺牲，然而过多的期待会破坏这个关系。
3.当某个人爱上你时，他们会知道太多的秘事。
这个焦虑是亲密关系的主要阻碍。我们想规避自身被探索的风险，因为我们觉得自己身上有见不得人的部分。
4.当某个人爱上你时，他们会令你失望。
没有人能不辜负每个期望。是人就会犯错，你该为此做好准备。处理失望的最好办法是，让你的伴侣知道你在乎什么，用尊重的态度地表达它。
5.当某个人爱上你时，他们会伤害你的感受。
他们确实会，但请让他们知道你受伤了。不要将受伤表达为愤怒和怨恨，而只是把受伤如实地表达为受伤。
6.当某个人爱上你时，他们会控制你。
你是否总是不会拒绝别人？你是否总是扮演无助的角色？你是否犹豫不决、需要别人来介入处理你的事情？在合适的情境下，你能多大层面上做出自己独立的决定？如果你习惯在关系中被控制，那么可能你会吸引控制者进入关系。
7.当某个人爱上你时，他们会剥削你。
人们之所以能得到他们想要的满足，是他们得表达自己的需要，也得去满足别人的需要。如果你习惯被人剥削，那么你可能任由这一切发生了。
8.当某个人爱上你时，你的家人会拒绝接受他。
你应该好好听听他们的反对理由，然后把这些理由纳入你的考虑，接着做你的自己的决定。
9.当某个人爱上你时，你会失掉你的朋友。
这是关于优先级的问题，你只是减少了一点陪朋友的时间，不会因此就必然地要失掉朋友。
10.当某个人爱上你时，你会失去自我。
这完全是自我边界的问题。不可能说，你在一个恋爱关系中却完全不会失掉自我，但当你进入到一个恋爱关系时，也不是和伴侣合二为一了。
