春霞西安心理咨询7X24小时服务
心理咨询服务项目
联系我们

如果希望自己免受他人操纵

时间:2017-05-22  来源:  作者:abc

现实中,某些人会以感情、金钱等对他人进行操纵,为什么会被操纵,哪些弱点容易被操控者利用?被操控的我们,该怎么摆脱?定下冲破操纵关系的目标,找回你的勇气,运用所学的技巧,耐心地坚持到底。改变不是一朝一夕的事,但是,只要你有决心,肯努力,就一定会成功!最后,思考几个问题:如果我不为自己而活,又该为谁而活?如果我只为自己而活,我又成了什么?如果不是现在,又该何时?
那么,为什么有人这么容易被操纵,操纵者会利用你的哪些弱点来控制你呢?
你的性格存在哪些不足:
弱点之一:你想讨人欢心--拼命讨人欢心的习惯和心态
如果你不幸有“讨人欢心”的心态,那么,你和他人的关系就不会那么简简单单了。你不是偶尔答应别人的请求,也不是偶尔为别人做好事,而是将自己的情绪始终和他人对你的期望保持高度一致,这终究会让你感到身心疲惫。
弱点之二:没有别人的认可和赞许,你便活不下去
当你想得到别人肯定的时候,你就会像吸毒者那样,行为受控于人。如果你过度希望得到别人的肯定,对此感到不可或缺,那么,这时的你就很容易被他人操纵了。操纵者只需做两步就可以了:第一步,给你想要的东西:第二步,威胁你要将这东西收回。
弱点之三:害怕负面情绪--你有“情绪恐怖症”吗?
如果你有这样的弱点,那么,为了避免愤怒、冲突和对立,你可以做出最大限度的让步。“情绪恐怖症”用来指对负面情绪过度的或非理智的害怕情绪。具体来说,这些害怕情绪包括愤怒、侵略性,或敌对、冲突和对峙。
弱点之四:优柔寡断,缺乏说“不”的能力
多年来,你习惯了说“是”,别人也因此习惯了你的妥协。现在,你恐怕会觉得,说“是”已经成为你惟一的选择了。你感到对人说“不”会让自己有负罪感,觉得自己很自私,因为你把说"不"等同于令人失望。
弱点之五:消失的自我
生活以他人为中心,缺少个性,因而无法被人深刻记住。如果你不知道自己究竟是谁,不知道除了为别人服务之外自己究竟该站在什么样的立场上,那么,你正是"自我消失"人群中的一员。
弱点之六:不够自立
如果希望自己免受他人操纵,就必须明确地知道自己该做什么、不该做什么。如果缺少独立分析问题的能力,或习惯依赖于别人的判断和帮助,你就会逐渐加深对他人的依赖程度,逐渐陷入为别人而活的地步--做他们希望做的事,以他人的利益为中心。这一点几乎是肯定的。
弱点之七:外控型个性
外控型的人通常认为,身边所发生的事情往往是在别人的控制下,和他们自己无关,自己是无力控制的。相反,内控型的人则相信,他们能够把握住自己生活中所发生的事情。

西安心理咨询

关于春霞西安心理咨询 公司简介 联系我们 我们的优势

西安春霞心理咨询服务范围 青少年心理咨询 婚姻情感心理咨询 人际障碍心理咨询

家庭问题心理咨询 情绪困扰心理咨询 职场压力心理咨询

联系我们 029-84386566 地址:西安市南二环西段丰庆公园
E动空间1408室

微信公众号

Copyright© 春霞西安心理咨询 陕ICP备2023007423号-1