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学会与你心中的鳄鱼和解

时间:2020-11-26  来源:  作者:

in between》是Gobelins动画学院创作的一部有趣的心理短片。

in between中文意思是“在中间”,有些人将短片的名字翻译为“困境”,而我更愿意理解为“和解”。

短片中的女主人公无论做什么,身边都会出现一只蓝色的鳄鱼,

如影随形,无处不在,而且总是在最关键的时候跳出来,

或吞噬、或阻挡、或缠绕,给她造成了很多的困绕,甚至阻碍着她去做自己想做或是正在做的事情。

女主人公刚开始对它充满了厌恶、害怕、恐惧、愤怒,极力想摆脱它,但似乎都不奏效。

这种被缠绕,被困绕,无处可遁的感觉我们是不是非常熟悉。

其实细想想,谁心中没有这样一只鳄鱼,

是我们上台讲话时的紧张,是我们社交时的恐惧,是我们面对新环境的担心,

是我们面对孩子成长问题时的焦虑......

是我们想改变却又摆脱不了的害羞、胆怯、懦弱、害怕、焦虑、抑郁、恐惧......各种负面情绪。

我们也曾尝试用尽各种办法想要扯开它,甩掉它,甚至摧毁它,但最终还是以失败告终。

最后这位聪明的女主人公面对这只无法摆脱的蓝色鳄鱼,选择了接纳与和解,选择了与它和平共处后,

或许负面情绪仍会时常发生,但她不再那么焦躁,她变得平和坦然了。

女主人公与鳄鱼的和解在短片中只是短短一瞬间,

但现实生活中,当遇到这只鳄鱼,当我们的生活被它弄得一团糟的时候,与它和解并不是一件很容易的事情,可能需要一段时间,甚至更久的过程,这也是重新面对自己、感受自己和觉察自己的过程。

可能我们还会有害怕、孤独、焦虑、害怕、愤怒、恐惧的时候,

但别忘了,我们不需要拳打腿踢,也不需要奋力撕扯,而且让自己平静下来,正视它们、感受它们、接纳它们。

我很喜欢网友说的这句话“要抛弃的从来不是鳄鱼本身,而是太过在意,刻意回避的态度”。

我们从来害怕的都不是那只鳄鱼,而是内在那个不完美的自己。

其实,我们每一个人心中都会住着这样一只鳄鱼,它的存在证明了我们本身的不完美,但正是因为它们的相伴,我们才有机会拥有一个完整的人生。

或许当我们懂得与它们真正和解时,我们才能说我们的内心是强大的、自信的、从容的且成熟的。

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