我爱你，这句话到底是什么意思？当我把所有的心思都放在对方身上的时候，这是对TA的爱还是依赖呢？当我把心思完全的放在自己的事情上的时候，这是对TA的冷漠吗？我爱你，但我不需要你，不需要你的赞美，你的依赖，你的挂念……如果真的有需要，我所需要的是放开手，让你成为你自己，呈现你本来如实的样子。
当你需要某人时，你不可能爱他
爱和需要是两码事。当你需要某人时，你不可能爱他；而当你真的爱她时，那爱里没有一点需要。
我可以做到，我爱你，但我不需要你。我发现，当我做到“我爱你，但我不需要你” 时，那才是真正的爱你。
我爱你——但不需要你的认同，你的赞美，你的重视。
我爱你——但不要求你作任何改变，
我爱你——你可以放心地做你自己。
我爱你——你不管变成什么样子，我确定我爱你。
当我的爱里，对你没有任何需求时，我发现，那爱像滋养的水灌溉麦田一样地没有阻碍，那心像被灌溉的麦苗，它在吮吸中快乐成长。
人们常常把需要当作爱。他们认为，如果我不需要你，我怎么才能表现的“我爱你”呢？他们认为，爱是靠“需要”连接的，没有“需要”就没有爱的沟通。
但，真是这样吗？不，“需要”在阻碍
“需要”是阻塞爱流通管道的石块
每当你需要一位爱人，或需要你爱人的某个方面时，那“需要”就在把爱之流截断。因为“需要”不是爱的管道，“需要”是阻塞爱流通管道的石块。
我们的心本自圆满，它不需要任何外在的事物，心认为它需要很多，那是个错觉。因为这错觉，源于这需要，人类把自己推入苦的海。
向他人要爱，希望被别人肯定，渴望他人重视你，是我们痛苦之源！所有的需要都在阻断爱，而阻断爱是在掐住心的咽喉。这就是为什么每当我们向外需求、要求或向他人请求什么时，我们那么痛苦的原因。
心像灼热的灯泡向外发着光，当我们试图用手捂着不让它发光时，当然灼伤的会是我们的手。每当你阻止心向外流淌它的爱时，你必定会心痛！
那阻挡你心流淌出它爱的人，你恨他。而实质，你并不是真的恨他，你只是想给他更多的爱——你的爱想穿过他，滋养他，给予他。我了解恨一个人的本质。
世上不存在恨，世间所有的恨，只不过是一种爱的变相。恨出于需要不能被满足而产生。而实质我们本自圆满，我们不需要从他人那里得到什么来让自己圆满……
认为心不圆满，认为自己匮乏或欠缺是一种错觉，因而可以说，世上所有的恨都出错觉
没有需要就没有恨。
当我爱你但不需要你时，我首次拥抱了真正的爱
你能做到你爱一个人，但不需要他么？假如你能够做到，那你将得到世上存在的、上帝一般的自由。当爱中没有需要，爱就等同自由本身。若爱中有一份需要，那自由就被减一分。爱是一块圆饼，需要是一张咬掉它使它不完全的恶嘴。
怎样才能实现自由轻松的爱？发现爱和心的真相吧，真相是实现任何形式的自由的唯一之路。
当我爱你，但我不需要你时，我自由在我无边的心里，我首次拥抱了真正的爱，我首次和你在一起。
我喜欢“我爱你，但我不需要你”这个发现，我喜欢我活出这个发现！
“我爱你，但我不需要你”——这种爱和自由，多美！这是心灵莫大的解放，这是心灵发现的爱的最真的真相。