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抑郁症自评测试

时间:2020-04-10  来源:西安心理咨询  作者:西安心理咨询

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。A(0~4分):没有抑郁症。   没有0 分 轻度1分 中度2分  严重3分

你觉得自己有抑郁情绪,怀疑自己得了抑郁症,西安心理咨询师告诉你下面的15道题做个简单的测试,就知道自己的严重程度了。
  1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
  2、泄气:你是否感到前景渺茫?
  3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
  4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
  5、内疚:你是否对任何事都自责?
  6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
  7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
  8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
  9、丧失动机:你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力?
  10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
  11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
  12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
  13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
  14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
  15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
 
总分:____抑郁症测试:伯恩斯抑郁症清单(BDC)
                    
B(5~10分):偶尔有抑郁情绪
C(11~20分):有轻度抑郁症
D(21~30分):有中度抑郁症
E(31~45分):有严重抑郁症
 
【注意:不能根据自测结果给自己下诊断,是否患有抑郁症,必须到专业精神疾病诊疗机构由精神科医师做出诊断。】
西安心理咨询

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