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防御机制问卷

时间:2021-10-24  来源:  作者:

 指导语:请仔细阅读每一个问题,然后根据自己的实际情况认真选择,不要去猜测怎样才是正确的答案,因为这里不存在正确或错误的问题,也无故意捉弄人的问题。每个问题有9个答案,分别用1,2,3,4,5,6,7,8,9来表示。

(1、完全反对    2、很反对    3、比较反对    4、稍微反对    5、既不反对也不同意    6、稍微反对    7、比较同意    8、很同意    9、完全同意)。
 
1.我从帮助他人而获得满足,如果不这样做,我就会变得情绪抑郁。
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2.人们常说我是个脾气暴躁的人。
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3.在我没有时间处理某个棘手的事情时,我可以把它搁置一边。
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4.人们总是不公平地对待我。
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5.我通过做一些积极的或预见性的事情来摆脱自己的焦虑不安,如绘画、做木工活等。
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6.偶尔,我把一些今天该做的事情推迟到明天做。
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7.我不知道为什么总是遇到相同的受挫情境。
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8.我能够相当轻松地嘲笑我自己。
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9.我受到挫折时,表现就象个孩子。
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10.在维护我的利益方面,我羞于与人计较。
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11.我比我认识的人中大多数都强。
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12.人们往往虐待我。
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13.如果某人骗了我或偷了我的钱,我宁愿他得到帮助,而不是受惩罚。
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14.偶尔,我想一些坏得不能说出口的事情。
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15.偶尔,我因一些下流的笑话而大笑。
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16.人们说我象一只驼鸟,把自己的头埋入沙中,换句话说,我往往有意忽视一些不愉快的事。 
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17.我常常不能竭尽全力地与人竞争。
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18.我常感到比和我在一起的人强。   
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19.某人正在想剥夺我所得到的一切。  
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20.我有时发怒。         
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21.我时常在某种内在力量的驱使下,不由自主地做出些行为。
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22.我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。      
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23.我常常故意忽视一些危险,似乎我是个超人。 
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24.我以有贬低别人威望的能力而自豪。     
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25.人们告诉我:我总有被害的感觉。
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26.有时感觉不好时,我就发脾气。
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27.当某些事情使我烦恼时,我常常不由自主地做出些行为。  
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28.当遇事不顺心时,我就会生病。     
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29.我是一个很有自制力的人。  
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30.我简直就像一个不得志的艺术家一样。
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31.我不总是说真话。     
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32.当我感到自尊心受伤害时,我就会回避。  
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33.我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情,以至于其他人不得不限制我。
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34.我的朋友们把我看做乡下佬。  
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35.在我愤怒的时候,我常常回避。 
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36.我往往对那些确实对我友好的人,比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。 
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37.我已学得特殊的才能,足以使我毫无问题地渡过一生。 
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38.有时,在选举的时候,我往往选那些我几乎不了解的人。
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39.我常常不能按时赴约。
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40.我幻想的多,可在现实生活中做的少。
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41.我羞于与人打交道。    
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42.我什么都不怕。   
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43.有时我认为我是个天使,有时我认为我是个恶魔。  
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44.在比赛时,我只能赢而不能输。  
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45.在我愤怒的时候,我变得很愿挖苦人。 
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46.在我自尊心受伤害时,我就公开反击。 
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47.我认为当我受伤害时,我就应该翻脸。   
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48.我每天读报时,不是每个版面都读。   
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49.我沮丧时,就会避开。        
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50.我对性问题感到害羞。    
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51.我总是感到我所认识的某个人象个保护神。
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52.我的处世哲学是:“非理勿信,非理勿做,非理勿视”。
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53.我认为:人有好坏之分。                  
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54.如果我的上司惹我生气,我可能会在工作中找麻烦或磨洋工,以报复他。  
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55.每个人都和我对着干。  
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56.我往往对那些我讨厌的人表示友好。
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57.如果我乘坐的飞机的一个发动机失灵;我就会非常紧张。 
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58.我认识这样一个人,他什么都能做而且做得合理正直。 
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59.如果我感情的发泄会防碍我正从事的事业,那么我就能控制住它。
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60.一些人正在密谋要害我。                
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61.我通常可以看到恶境当中好的一面。
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62.在我不得不去做一些我不愿做的事情时,就头痛。   
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63.我常常发现我对那些理应仇视的人,表示很友好。 
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64.我认为:“人人都有善意”是不存在的,如果你不好,那么你一切都不好。
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65.我决不会对那些我讨厌的人表示愤怒。    
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66.我确信生活对我是不公正的。  
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67.在严重的打击下,我就会垮下来。 
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68.在我意识到不得不面临一场困境的时候,如考试、招工会谈。我就试图想像它会如何,并计划出一些方法去应付它。  
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69.医生们决不会真的弄清我患的是什么病。     
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70.当某个和我很亲近的人死去时,我并不悲伤。 
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71.在我为了利益和人争斗之后,我往往因为我的粗鲁而向人道歉。 
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72.发生与我有关的大部分事情并不是我的责任。  
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73.当我感觉情绪压抑或焦虑不安时,吃点东西,可以使我感觉好些。  
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74.勤奋工作使我感觉好些。            
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75.医生不能真的帮我解决问题。    
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76.我常听人们说我不暴露自己的感情。     
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77.我认为,人们在看电影,戏剧或书籍对所领悟的意义,比这些作品所要表达的意义要多。
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78.我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或仪式行为,并给我带来很多麻烦。  
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79.当我紧张时,就喝酒或吃药。
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80.当我心情不愉快时,就想和别人呆在一起。  
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81.如果我能够预感到我会沮丧的话,我就能更好地应付它。
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82.无论我怎样发牢骚,从未得到过满意的结果。   
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83.我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时,我就会麻木不仁。  
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84.忘我地工作,可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。   
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85.紧张的时候,我就吸烟。    
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86.如果我陷入某种危机时,我就地寻找另一个和我具有同样命运的人。 
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87.如果我做错了事情,不能受责备。 
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88.如果我有攻击他人的想法,我就感觉有种做点事情的需要,以转移这种想法。     
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