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如何进行选择

时间:2019-12-19  来源:西安心理咨询  作者:西安心理咨询

 

人生如何进行选择,是由无数个选择构成的,有的很小,有的很大,但是没有人可以不做任何选择。但是做选择却往往会让人烦躁,甚至有的人称自己患有“选择困难症”。那么我们如何来做出选择呢?

面对选择人们或者会觉得每一个选择都很好而无法选择,或者选择完便会感觉到后海,或者会感觉没有任何选择的余地,那么如何去克服以上问题呢?

首先我们要明确人在做选择时会出现的几大误区

1非黑即白,非此即彼。这使得我们选择变得非常的受限,而想不到有第三条路,所以我们有学会扩宽自己的选择

2似乎利弊分析,其实主观臆断。利弊分析往往都是由自己的感觉

3做选择时受情绪影响不够理智。而受到情绪影响的选择往往都是不够理性的判断,而并非是最好的选择,所以做选择时最好能做到心平气和

4过分自信自以为是。

那么如何做出符合我们内心的选择呢?

首先认识自己想要什么样的生活,然后判断哪些选择会使你更近一步完成自己理想的生活,并思考可能遇到的困难,并且为了克服困难你会付出什么?并且考虑最坏的结果并思考应对方法。

而且这个世界没有无法选择的事情,如果你认为自己已经没有办法选择了,那么换一个角度,也许就会有新发现。

那么选择后后悔了怎么办呢?那么我们首先要放过自己,知道在当时的环境下自己做了自己认为的最好的选择,同时将焦虑怀疑化作动力,为自己的选择做出努力,为自己做出的选择奋斗。

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