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什么样的心理咨询师能帮到您呢?

时间:2021-07-19  来源:西安心理咨询  作者:马春霞老师

找一个适合自己的专业心理师,不是一件容易的事情,不仅仅是只考虑是不是一个国家二级心理咨询师,更不是一堆复杂的虚名,或是那个名牌学校毕业的。

找到适合自己的心理咨询师,需要下面这十条,在您寻找心理咨询师的过程中,不要病急乱投医,找一个脚疼医脚,头疼医头的蹩脚心理师,反而害了自己。

第一,要看她(他)的受训经历,是否被做过心理咨询,是哪位咨询师给他(她)做的,做了多长时间。被做心理咨询是化解自己的情结,疗愈自己,让自己人格健全的一种专业方式,心理咨询师是通过自身的成长,和对自己的认识来帮助来访者的。

第二,是否有个案例督导老师,督导老师是哪位,督导过多长时间。专业督导表明这位心理咨询师的专业态度,

第三,要看咨询师的专业知识领域的探索与学习宽度与深度,作为心理咨询师,要系统学习了心理学的专业知识,比如社会心理学、生理心理学、认知心理学、人本主义心理学、精神分析心理学、行为主义心理学、心理分析心理学等等。

第四,专业技术领域的探索,作为一名心理咨询师,要在一些领域深入学习与探索,比如有的咨询师擅长运用森田疗法,有人喜欢心灵动力棋,有人喜欢运用催眠,有人喜欢运用沙盘游戏疗法,有人喜欢运用分析梦等等。每个咨询师会根据自己的在这个领域的特长,来对个案进行治疗。作为来访者,要去了解即将成为您的治疗师擅长的领域。

第五,作为来访者,在挑选自己的心理师过程中,要看咨询师的从业时间,这一点也很重要,就是我们通常所说的咨询经验,比如从业十年,也从业三年,差距很大,从业十年的咨询师,经验一定会比三年的丰富,处理个案就相对比较稳。

第六,作为来访者,在挑选咨询咨询师时,一定要看咨询师的成功案例,通过网站和微信公共号,甚至是朋友圈,博客等去了解咨询师做过的一些成功案例,看咨询师是否有个案概念化的能力,对个案的理解和分析能力等等,这一点说明咨询师的技术能力是否能胜任此项工作。

第七,选择自己心理咨询师,要看咨询师的年龄,如果您已经50岁了,需要选择和自己年龄相仿或是略大的心理咨询师,如果年龄太小,没有人生丰富的经历,理解不了您所经历的苦难,可能帮不了您。

第八,作为来访者,您要电话先问咨询师的收费情况,如果一个小时超过一千,比如报价是两千元等,您就要考虑这个心理咨询师是否是为了商业利益在营销,不是在做专业的心理咨询工作。大家知道,心理咨询是一个阶段性的工作,不是打针吃药,尤其是西药服下去立刻起作用,心理咨询师需要在来访者高度配合下,经过一段时间的专业咨询,才会改变其认知结构,负向认知走向正向,经过更长一些时间的咨询,才能改变其人格结构,使得其人格健全。

第九,作为来访者,在挑选您的咨询师时候,要看咨询师是否考取过相关行业的证书,及是否参加过的相关的专业训,国家是否承认其证书的合法性。

第十,最后,要看这个心理咨询工作室,是否是在国家相关部门注册的,是否有营业执照。

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